УСТАЛОСТЬ, ВЫГОРАНИЕ, ТРЕВОГА ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ
Быстрая диагностика и первые шаги к восстановлению (определить и победить)
ЭТА ДИАГНОСТИКА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
- У вас всё чаще возникают мысли с желанием, чтобы вас никто не трогал?
- Постоянное ощущение, что без вас сотрудники не справятся и всё развалится?
- У вас проблемы со сном, ЖКТ, сердцем и здоровьем в целом?
- Страх перед большими задачами и снижение общей продуктивности?
- Пессимизм, раздражительность, чувство беспомощности?
- Не можете ответить себе на вопрос "зачем я вообще это делаю?" и не видите смысл?
ВСЁ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЗНАКАМИ УСТАЛОСТИ, ВЫГОРАНИЯ И ИЗЛИШНЕЙ ТРЕВОГИ
Статистика по РФ среди предпринимателей:
-
С выгоранием сталкивались - 50% - С частой усталостью - 37%
- С тревогой - 87%
В ВИДЕО РАССКАЗЫВАЮ
на что обращать внимание для быстрой диагностики. Даю техники самопомощи и саморегуляции - обязательно с инструкцией, в каких случаях использовать. Объясняю, почему иногда что-то может не помогать, и что делать, чтобы всё работало.
-
Это можно использовать как учебник и практическое руководство к действию!
Всё это - чтобы вы были энергичны, продуктивны и оценивали ситуацию не из тревоги, выгорания или усталости, а спокойно и взвешенно
МЕНЯ ЗОВУТ
МАРИЯ ГАНЖИНА
МАРИЯ ГАНЖИНА
Я бизнес-психолог. Про развитие бизнеса без выгорания, конфликтов и расфокуса.
5 высших образований, физик-ядерщик, учитель и 3 раза психолог.
Опыт работы с нишами: образование детей и взрослых, разработка it-платформ и приложений, спортивные и киберспортивные команды, бизнес-сообщества, розничная торговля, услуги, строительство, автозапчасти
Совмещаю коучинг, глубинную психологию, бизнес-консультирование
5 высших образований, физик-ядерщик, учитель и 3 раза психолог.
Опыт работы с нишами: образование детей и взрослых, разработка it-платформ и приложений, спортивные и киберспортивные команды, бизнес-сообщества, розничная торговля, услуги, строительство, автозапчасти
Совмещаю коучинг, глубинную психологию, бизнес-консультирование
МЕНЯ ЗОВУТ МАРИЯ ГАНЖИНА
Я бизнес-психолог. Про развитие бизнеса без выгорания, конфликтов и расфокуса.
5 высших образований, физик-ядерщик, учитель и 3 раза психолог.
Опыт работы с нишами: образование детей и взрослых, разработка it-платформ и приложений, спортивные и киберспортивные команды, бизнес-сообщества, розничная торговля, услуги, строительство, автозапчасти
Совмещаю коучинг, глубинную психологию, бизнес-консультирование
КАКИЕ СОМНЕНИЯ ОСТАЛИСЬ?
Давайте разберём
Если сейчас вы уже в пресловутом “не в ресурсе”, то вам критически важно выделять время на себя. А если выделить 20 минут на видео, которое правда поможет вам сделать свою жизнь чуточку лучше - вы получите двойную выгоду: и время на себя, и понимание, что делать.
Психологическое образование и развитие навыков понимать, что с вами - это не коучинг или психологическая работа в чистом виде. Это та информация, которую я как бизнес-психолог долго собирала из обучений и работы с клиентами, переработала её и рассказала максимально коротко и понятно. Так, чтобы вы могли брать инструменты, уместно их использовать и становиться счастливее.
И да, и нет. Я прекрасно понимаю, как сложно взять и начать отдыхать, особенно когда вы предприниматель, на вас много ответственности и даже в туалет сходить некогда. И за годы работы с этими темами я нашла лайфхаки, как же начать настраивать баланс работы и отдыха без ощущения, что жизнь проходит мимо вас.
УСТАЛОСТЬ, ВЫГОРАНИЕ И ТРЕВОГА - ЭТО НЕ ПРИГОВОР!
Вы справитесь!
- Смотрите видео, делайте себе и бизнесу хорошо - и он будет приносить прибыль и кайф!
