Групповой тренинг

Осознанность

Стрессоустойчивость

Эмоциональный контроль

Эффективное общение

Техники ДПТ (диалективно-поведенческой терапии), адаптированные для использования в повседневности
Глубинная психология и принципы типирования личности по К.Г. Юнгу
Уроки в записи и живая отработка в онлайн-группе

Тренинг актуален для вас, если

Тренинг актуален, когда

В результате вы

видите и чувствуете больше информации, по-новому реагируете на привычные ситуации, сохраняете спокойствие и самообладание
решаете задачи быстрее, освобождая время для качественного отдыха
строите эффективное общение с окружающими, с достоинством выходите из переговоров

Важно о процессе

В начале недели вы будете получать доступ к урокам с описанием упражнений и техник, которые вам надо будет отрабатывать каждый день по 5-15 минут
В конце недели мы встречаемся группой, чтобы поделиться опытом использования техник, а также для обсуждения индивидуальных запросов
Продолжительность работы - от 4 месяцев, в зависимости от запросов группы

Хотите сохранять самообладание в любых ситуациях?

Запишитесь на установочную встречу

Нажимая "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности